Yoga for Everyone – Sivananda Yoga

Yoga in India

BY ADITHI MATHEWS

There is an inspiring story about the guru-disciple relationship. As a young man Swami Vishnudevananda (disciple) was in the army and accidentally stumbled upon a booklet with a quote by Swami Sivananda (guru). The quote read, ‘An ounce of practice is worth tons in theory.’ Swami Vishnudevananda was so inspired by the quote that he set out and traveled the breath of India to meet the writer. The first meeting with Swami Sivananda left a strong impression on the young Swami, he was so inspired that he decided to return again and ultimately surrender to the feet of his guru and immerse himself  in learning everything about the Yogic science. This story in a certain way forms the premise of Sivanada Yoga – a traditional system of Yoga which is the dedication of a disciple to the teachings of his Guru.

View original post 629 more words

Why I only teach two classes per week

Home Yoga Practice

Screen Shot 2014-02-04 at 1.27.00 PM

My most viewed blog entry certainly isn’t one of my “great” writings about asana or insights into my practice. It’s my teaching schedule page. I’m sure an equally shocked reaction is “he only teaches two classes per week?! Why should he have any merit in his writings for teaching such a low number of classes?”

First of all, I deliberately choose NOT to make a living by teaching yoga. If I had to make a living by teaching yoga, I would be forced to do things that would attract masses of students, like play music, do some type of group vinyasa flow, or advertise. I would have to teach to what students wanted to learn and not what they need to learn. I would teach poses that I have not myself fully mastered because that is what all the other teachers are doing.

If I had to make a living teaching…

View original post 438 more words

Tapasya

Home Yoga Practice

I’ve been a busy soul of late. My teachers are conducting a teacher training in Beijing and I have been subbing most of their classes. My normal schedule of teaching three classes per week has now mushroomed to eight. That wouldn’t be much if all I did was teach yoga. But in between teaching I have a full time job and caregiving duties.

On my sub days, I teach a 7 am class, go to appointments and hospitals all day, then return to the studio for a 5:15 pm and 6:45 pm class. I don’t get out until 9:00 pm.

As yoga teachers, we are sometimes called to summon great strength and fortitude. To cheerfully face a class of students after a full day of work is difficult. It is not something that is taught in teacher training. It is something that must be cultivated through practice.

I’m finding the…

View original post 247 more words

 7 Câu trích hay nhất của Swami Sivananda – Top 7 Quotes by Swami Sivananda

(English in link)

Sivananda Saraswati là một người thầy tâm linh theo đạo Hindu, người đề xướng Yoga và Vedanta. Ông thành lập Sivananda Ashram, đầu não chính của Divine Life Society (tạm dịch: tổ chức đời sống linh thiêng), trên bờ sông Ganges, cách Rishikesh 3 km. Chúng ta cùng đọc 7 câu trích nổi tiếng của ông.

  1. Hãy đặt trái tim, tâm trí, linh hồn vào từng hành động nhỏ nhất của bạn. Đây chính là bí quyết của sự thành công.
  2. Tất cả những thất bại dường như đều chứa đựng những mặt tốt. Bây giờ bạn chưa nhìn thấy điều đó, nhưng thời gian sẽ tiết lộ nó. Hãy bình tĩnh.
  3. Nếu bạn cầu xin một thứ, bạn sẽ có nó. Dừng cầu xin, tự nó sẽ đi theo bạn.
  4. Sự an hòa của mỗi cá nhân sẽ mở đường cho sự an hòa của cả thế giới. Đạt được sự tĩnh tại nội tâm là thứ lớn nhất chúng ta có thể làm cho nhân loại.
  5. Tình yêu thương không mong cầu sự đền ơn, nó biết cách không sợ hãi. Tình yêu thương mà Thượng Đế trao không đòi hỏi. Tình thương không có sự xấu xa, không bào chữa. Yêu thương là để chia sẻ và phụng sự.
  6. Quên đi ngay lập tức như một đứa trẻ bị người khác làm đau. Đừng giữ nó trong lòng. Vì nó nhóm lên lòng thù hận.
  7.  Thực hành thiền định thường xuyên. Thiền định mang đến niềm hạnh phúc vĩnh viễn. Vì vậy, hãy thiền, và thiền.

    Sivananda Saraswati was a Hindu spiritual teacher and a proponent of Yoga and Vedanta. He established Sivananda Ashram, the headquarters of the Divine Life Society, on the bank of the Ganges at Siv…

    Source: Top 7 Quotes by Swami Sivananda